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Habe aktuell starke Probleme mit meiner Haut, denke das kommt vom Stress und wenig Schlaf den ich aktuell kriege. Aber es geht gerade nicht anders, ist eine schwere Lebensphase. Hat irgendwer gute Supplements die gegen die Symptome helfen oder Tipps (Außer mehr schlaf ) ?

Hallo Grisssss,

erst einmal: Tut mir leid zu hören, dass du gerade durch eine so belastende Phase gehst. Stress und Schlafmangel können Haut und Augen wirklich stark beeinträchtigen — und das spürt man oft deutlich. Manchmal lohnt es sich, ein wenig von außen nachzuhelfen. Besonders empfohlen wird in solchen Fällen das wirkungsvolle Astaxanthin, weil es antioxidativ wirkt und helfen kann, Zellstress zu reduzieren.

Ich selbst greife gelegentlich auf ein ergänzendes Antioxidans zurück — bei mir war es spürbar so, dass Haut und Augen sich etwas weniger „angespannt“ angefühlt haben. Astaxanthin kann dabei helfen, oxidativen Stress abzumildern, der durch zu wenig Schlaf, Umweltfaktoren oder inneren Druck entsteht. Wichtig ist natürlich: Solche Mittel sind keine Wunderlösung — solange Schlaf und Entspannung fehlen, bleibt das Risiko für Probleme bestehen. Aber als unterstützende Maßnahme kann es sicherlich einen Unterschied machen.

Wenn du magst, kann ich dir ein paar konkrete Empfehlungen oder Wirkstoffkombinationen zusammenstellen, die bei Haut- und Augenproblemen in stressigen Phasen erfahrungsgemäß helfen.